Yin Yoga

Bliv smidig og stærk med yin yoga
Yin yogaens stille univers er et kærkomment supplement i en travl verden. Når du finder dig til rette i en yin stilling og lader opmærksomheden være i kroppen og nænsomt giver kroppen lov til at give slip så vil nervesystemet taknemmeligt tage imod og stress og spændinger sive væk. Yin yoga er langsom blød og passiv – et frirum hvor vi giver slip på at skulle præstere og øver os i at være. Vi bruger pøller, tæpper, blokke mm så du hele tiden er understøttet i stillingen, så hav tæpper og puder med, så du kan passe på kroppen. Tag gerne mor, far, oldemor eller en anden voksen med der trænger til at slappe af.